உங்கள் குரலை எப்படி அழகாக மாற்றுவது

ஒரு குரலை ஒரு நபரின் அழைப்பு அட்டை என்று அழைக்கலாம். இது வெளிப்படையான அல்லது சலிப்பான, குறைந்த மற்றும் ஆழமான, அல்லது உயர்ந்த மற்றும் சத்தமாக இருக்கலாம். குரல் நம் உணர்ச்சிகளுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் எங்கள் நிலையை உரையாசிரியருக்கு அளிக்கிறது.

சிறப்புப் பயிற்சிகளின் உதவியுடன் குரலை "படித்தவர்", அதன் இயல்பான குணங்களை வளர்த்துக் கொள்ளலாம், வலுவாகவும் அழகாகவும் செய்யலாம்.

வழிமுறை கையேடு

ஒரு நல்ல குரலின் அடிப்படை ஆழமான சுவாசம். எந்த சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: கிளாசிக் மூன்று-கட்ட உதரவிதான சுவாசம், கே.பி. புட்டாய்கோ, முரண்பாடான சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஏ.என். ஸ்ட்ரெல்னிகோவா மற்றும் பலர். முக்கிய விஷயம் சுவாச பயிற்சிகளின் வழக்கமான தன்மை.

சுவாச பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, கீழ் தாடை மற்றும் குரல்வளையை தளர்த்த பல பயிற்சிகள் செய்யலாம்.

உங்கள் வாயைத் திறந்து, உங்கள் முஷ்டியை கன்னத்தின் கீழ் வைத்து சிறிது குலுக்கி, மென்மையான “இ” ஒலியை உருவாக்கவும். இந்த உடற்பயிற்சி கீழ் தாடையிலிருந்து கவ்விகளையும் பதற்றத்தையும் நீக்கி, அதை சுதந்திரமாக நகர்த்த அனுமதிக்கும். பின்னர் ஒரு வாயைப் பின்பற்றி உங்கள் வாயை பல முறை அகலமாகத் திறக்கவும். நீங்கள் நிஜமாக அலற விரும்புவீர்கள். உங்கள் வாயில் யா. தாடை, மென்மையான அண்ணம் மற்றும் குரல்வளைக்கு பயிற்சியளிக்கும் மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி இது.

உச்சரிப்பு பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, குரலின் “சரிப்படுத்தும்” நிலைக்கு செல்கிறோம். மீண்டும் யோவ், ஆனால் இப்போது வாய் மூடியது. உதடுகள் வட்டமானவை, இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருக்கும், பற்கள் திறந்திருக்கும். "வட்டமான வாய்" உணர்வைப் பிடிக்கவும். உங்கள் வாயில் சூடான உருளைக்கிழங்கு இருப்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம், நீங்கள் எரிக்க பயப்படுகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் இந்த வட்டமான நிலையை பராமரிக்கிறீர்கள். இப்போது “குரலை இயக்கவும்” - “எம்” ஒலியை நீண்ட நேரம் இழுக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் குரலின் ஒலியை வானத்தில் செலுத்த முயற்சிக்கவும். இழுக்கவும், சுவாசிக்கும்போது ஒலியை இழுக்கவும். சுவாசம் முடிவடையும் போது, ஒரு மூச்சை எடுத்து மீண்டும் "MMMMMMMM" என்று பாடுங்கள். குரலின் ஒலியின் உணர்வை அதிகரிக்க, அதிர்வுகளைச் சேர்க்கவும்: இரு கைகளின் விரல்களால் "மூயிங்" செய்யும் போது, உதடுகள், கன்னங்கள், நெற்றியில், கிரீடம், பின்னர் - மார்பில், வயிறு, முதுகில் தட்டவும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் தற்போது தட்டிக் கேட்கும் உடலின் அந்த பகுதிக்கு குரலை "இயக்க" முயற்சிக்கவும். இந்த பயிற்சியின் காலம் 3-5 நிமிடங்கள் ஆகும்.

உங்களுக்கு பிடித்த கவிதைகள், நாக்கு முறுக்கு சத்தமாக வாசிக்கவும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் வெவ்வேறு உணர்ச்சி நிலைகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்: மகிழ்ச்சி, சோகம், கோபம், ஆச்சரியம், எரிச்சல் போன்றவை. இந்த உணர்ச்சிகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் குரலை மாற்றவும்.

உங்கள் குரலுடன் "விளையாட" முடியும், அதன் வலிமையை மாற்றலாம். இதைச் செய்ய, 4-5 சொற்களின் நாக்கு முறுக்கு ஒன்றை உச்சரிக்கவும், குரலை வார்த்தையிலிருந்து வார்த்தைக்கு பெருக்கவும் (ஒரு விஸ்பரில் முதல் சொல், இரண்டாவது கொஞ்சம் சத்தமாக, அடுத்தது சத்தமாக, கடைசி வார்த்தையை கத்தவும்).

ஒரு கற்பனையான உரையாசிரியரின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் "ஐஸ்கிரீமை நான் விரும்புகிறேன்" என்ற சொற்றொடரை பல முறை சொல்லுங்கள்: ஐஸ்கிரீமை யார் விரும்புகிறார்கள்? உங்களுக்கு ஐஸ்கிரீம் பிடிக்குமா? உங்களுக்கு என்ன பிடிக்கும் அதே நேரத்தில், உங்கள் குரலுடன் சொல்-பதிலை முன்னிலைப்படுத்தவும்.

உங்கள் வாய்வழி வெளியேற்றத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் குரலை வலுவாக வைத்திருக்க உதவும். ஒருவர் பல குவாட்ரெயின்களை பல முறை உரக்கப் படிக்கலாம், முதலில் ஒவ்வொரு வரியையும், பின்னர் இரண்டு வரிகளையும் உச்சரிக்கலாம், இறுதியாக முழு கவிதையையும் ஒரு சுவாசத்தில் படிக்கலாம்.

கவனம் செலுத்துங்கள்

நீங்கள் ஒரு நிறுவனத்தில் செய்தால் குரல் பயிற்சிகள் அதிக விளைவைக் கொடுக்கும். அதே நேரத்தில், குரல்கள் ஒருவருக்கொருவர் "இணைக்கப்படுவதாக" தெரிகிறது. எனவே ஒத்த எண்ணம் கொண்ட ஒரு குழுவைத் தேடுங்கள், சுவாசம் மற்றும் குரல் பயிற்சிகளை ஒன்றாகச் செய்யுங்கள், விரைவில் உங்கள் முகவரியில் நிச்சயமாக நீங்கள் கேட்பீர்கள்: "உங்களுக்கு என்ன ஒரு இனிமையான குரல்!"

பயனுள்ள ஆலோசனை

சில சந்தர்ப்பங்களில், குரல் குறைபாடுகள் (பலவீனம், கரடுமுரடான தன்மை, சலிப்பானது) குரல் கருவியின் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது. இந்த விஷயத்தில், நிபுணர்களின் பக்கம் திரும்புவது பயனுள்ளது - ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர், ஒலியியல் நிபுணர், ஒரு ஒலியியல் நிபுணர், அவர்களின் உதவியுடன் உங்கள் குரலை மேம்படுத்துவதற்காக.