உங்கள் iq அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

IQ - நுண்ணறிவு குணகம், இது முக்கியமாக பரம்பரையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஆனாலும், அதை சிறப்பாக மாற்ற முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சில பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும், விரைவில் உங்கள் IQ உங்களுக்குத் தெரியாது!

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

• குறுக்கெழுத்துக்கள்

• சுடோகு

• உணவு முறை;

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை.

வழிமுறை கையேடு

1

தொடங்குவதற்கு, பல தகவல்களின் ஆதாரங்களில் எவ்வாறு கவனம் செலுத்துவது என்பதை அறிய முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, ஒரு புத்தகத்தைப் படித்து டிவியைக் கேளுங்கள். இந்த "திறன்" உடனடியாக வராது. முதலில், அதிக வேலை மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து தலைவலி சாத்தியமாகும். ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்ய சுதந்திரமாக இருப்பீர்கள்.

2

முடிந்தவரை பல தர்க்கரீதியான சிக்கல்களை தீர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், IQ, குறுக்கெழுத்துக்கள், சுடோகு போன்றவற்றை அதிகரிக்கும் சோதனைகள். உங்கள் மூளை வேலை செய்ய வேண்டும். இது இப்போதே வேலை செய்யவில்லை என்றால், வருத்தப்பட வேண்டாம், வகுப்புகளை விட்டுவிடாதீர்கள். உங்கள் கண்ணின் மூலையில் இருந்து பதிலைக் காண்க. எனவே நீங்கள் அதை நினைவில் வைத்து, தர்க்கரீதியான முடிவுகளை எடுக்கவும், இதே போன்ற சிக்கல்களை எளிதில் தீர்க்கவும்.

3

உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துங்கள். முடிந்தவரை பல செய்தித்தாள்கள், பத்திரிகைகள், புத்தகங்களைப் படியுங்கள்; செய்திகளைப் பார்த்து வானொலியைக் கேளுங்கள். எனவே நீங்கள் எல்லா நிகழ்வுகளிலும் எப்போதும் புதுப்பித்தவராக இருப்பீர்கள், மற்றவர்களுக்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான உரையாடலாளர்.

4

பகுப்பாய்வு செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது திறமையானதாகவும் சில சமயங்களில் முட்டாள்தனமாகவும் இருக்காது, ஆனால் இந்த வழியில் மட்டுமே உங்கள் மூளை பகுப்பாய்வைக் கற்றுக் கொள்ளும். உதாரணமாக, முற்றிலும் வேறுபட்ட இரண்டு விஷயங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: ஒரு பூனை மற்றும் ஒரு செங்கல். வேடிக்கையான ஆனால் பயனுள்ள! முடிந்தவரை அவர்களுக்கு இடையே பொதுவானதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். கற்பனை சிந்தனையை வளர்த்து, எல்லா வகையான சூழ்நிலைகளையும் கற்பனை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.

5

சிறிய பகுதிகளில் உணவை சாப்பிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை. எனவே நீங்கள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை சேமிக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை பெரிய பகுதிகளில் சாப்பிட்டால், உடலின் ஆற்றல் இந்த உணவை ஜீரணிக்கச் செல்லும், மேலும் மூளைக்கு மிகக் குறைவாகவே இருக்கும்.

6

அதிகப்படியான புகைபிடித்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று அவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை. நீங்கள் IQ அளவை அதிகரிக்க திட்டமிட்டால், புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள் அல்லது புகைபிடித்த சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கவும். புகையிலை புகை மூளையின் ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு குறைக்க உதவுகிறது, இதன் விளைவாக, மூளையின் செயல்பாட்டை மோசமாக்குகிறது.

பயனுள்ள ஆலோசனை

சிந்திக்கும்போது, ​​உங்கள் மூக்கு வழியாக ஆழமாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எனவே உங்கள் மூளை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்றிருக்கும், மேலும் புதிய எதிர்பாராத தீர்வுகள் உடனடியாக தோன்றும்!

அதிகரிப்பு iq