நினைவகம் ஏன் மோசமடைகிறது

நினைவகம் ஒரு பெரிய அளவிலான தகவல்களை சேமிக்க மக்களை அனுமதிக்கிறது. முதுமையில் அதன் சீரழிவு சாதாரணமாகக் கருதப்பட்டால், இளம் வயதிலேயே இதுபோன்ற பிரச்சினையின் தோற்றம் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

நிலையான மன அழுத்தத்தின் விளைவாக நினைவகக் குறைபாடு ஏற்படலாம். ஆன்மாவின் மீதான அதன் நீண்டகால விளைவு ஒரு நபரை உடல் ரீதியாகக் குறைக்கிறது, மேலும் இது நினைவகத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. தவிர்க்க முடியாத மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் போது, ​​தினசரி வழக்கத்தை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பது, ஒரு நல்ல தூக்கத்திற்கு போதுமான நேரத்தை ஒதுக்குவது, தேவைப்பட்டால் உளவியல் உதவியை நாடுவது மிகவும் முக்கியம். தூக்கக் கலக்கம் நினைவகக் குறைபாட்டிற்கும் வழிவகுக்கும், ஏனெனில் மோசமான உடற்பயிற்சி மூளை செயல்பாடுகளின் சரியான செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, நீண்டகால தூக்கமின்மை ஒரு நபரை திசைதிருப்பவும் எரிச்சலடையச் செய்கிறது. நினைவகக் குறைபாடு குடிப்பழக்கத்திற்கு இது மிகவும் பங்களிக்கிறது. முதலில், மீறல்கள் தனித்தனி அத்தியாயங்களின் வடிவத்தில் மறதி மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டின் போது நிகழும் நிகழ்வுகளை நினைவுபடுத்த இயலாமை. பின்னர் நினைவாற்றல் குறைபாடு நுண்ணறிவின் குறைவோடு தொடங்குகிறது. சில தொற்று நோய்கள் நினைவகக் குறைபாட்டை பாதிக்கும். பலவீனமான மன செயல்பாடுகளால் வெளிப்படும் என்செபாலிடிஸ் மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற நோய்கள் இதில் அடங்கும். நீண்ட கால மருந்துகள் நினைவகத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். அமைதிப்படுத்திகள் மற்றும் தூக்க மாத்திரைகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் குறிப்பாக மோசமானவை. இந்த விஷயத்தில், மருந்தை நிறுத்துவதன் மூலம் நினைவகத்தை இயல்பாக்க முடியும். நினைவகக் குறைபாட்டிற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று மூளையின் சுழற்சி பலவீனமாகும். பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு மூளையின் பாகங்களின் ஊட்டச்சத்து குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மிகவும் கடுமையான கோளாறுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பக்கவாதத்தைத் தூண்டும். நினைவாற்றல் குறைபாடு ஹார்மோன்களின் போதுமான உற்பத்தியுடன் தொடர்புடைய தைராய்டு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், நினைவக பிரச்சினைகள் எடை அதிகரிப்பு, எடிமாவின் தோற்றம், பலவீனம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படுகின்றன.