உங்கள் நுண்ணறிவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

பலர் உளவுத்துறையை படைப்பாற்றல் மற்றும் பாலுணர்வுடன் குழப்புகிறார்கள். அதேசமயம் இது ஒரு நபரின் அனைத்து அறிவாற்றல் திறன்களையும் ஒருங்கிணைக்கிறது: உணர்வு, கருத்து, நினைவகம், பிரதிநிதித்துவம், சிந்தனை, கற்பனை. முதிர்வயதில் கூட, நீங்கள் தவறாகவும் முறையாகவும் செயல்பட்டால் சாதகமான மாற்றங்களை அடைய முடியும்.

வழிமுறை கையேடு

1

சொற்களோடு கையாளுங்கள்

விஞ்ஞானிகள் பொது நுண்ணறிவைப் பற்றி பேசும்போது, ​​இந்த நபர் பொதுவாக சுற்றுச்சூழலுடன் எவ்வாறு பொருந்துகிறார் என்பதை அவர்கள் குறிக்கிறார்கள். ஆனால் ஒத்த பொது நுண்ணறிவு உள்ளவர்கள் வெவ்வேறு குறிப்பிட்ட திறன்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்று கருதப்படுகிறது. சில தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள், மற்றவர்கள் மனிதநேயம், இன்னும் சிலர் நடனமாடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் குத்துவார்கள். அதனால்தான் நுண்ணறிவின் சூத்திரத்தில் எப்போதும் ஒரு எஸ் ஐகான் உள்ளது - குறிப்பிட்ட திறன்களின் காட்டி. குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைத் தீர்க்க இந்த திறன்கள் தேவை. அவை தனித்துவமான அனுபவத்தால் அல்லது சமூக நிலைமைகளால் (பெற்றோர்கள் இசையைப் படிக்க நிர்பந்திக்கப்படுகின்றன) அல்லது ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட விருப்பங்களால் உருவாகின்றன (குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, அவர் சம்பா நடனமாடக் கனவு கண்டார்). ஒரு நபர் சுய முன்னேற்றத்தில் ஈடுபட்டிருந்தால், அவரது ஆளுமையின் எந்த அம்சங்கள், உளவுத்துறையின் எந்த அம்சங்கள் உந்தி தேவை என்பதை அவர் தெளிவாக அறிந்திருக்க வேண்டும்.

2

முக்கிய விஷயத்தைத் தேர்வுசெய்க.

உளவியலாளர் தர்ஸ்டோன் உளவுத்துறையின் ஏழு உன்னதமான அம்சங்களை அடையாளம் கண்டுள்ளார். முதலாவது எண்களுடன் செயல்படும் திறன். இரண்டாவது தன்னை எளிதில் வெளிப்படுத்திக் கொள்ளும் திறன், மிகத் துல்லியமான சொற்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது. மூன்றாவது பேசும் மற்றும் எழுதப்பட்ட மொழியைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன். நான்காவது அம்சம் இடஞ்சார்ந்த நோக்குநிலை அல்லது விண்வெளியில் பல்வேறு பொருள்கள் மற்றும் வடிவங்களை கற்பனை செய்யும் திறன். ஐந்தாவது நினைவகம். ஆறாவது பகுத்தறிவு திறன். ஏழாவது - பொருள்களுக்கு இடையிலான ஒற்றுமைகள் அல்லது வேறுபாடுகளின் உணர்வின் வேகம், விவரங்களை விரைவாக பகுப்பாய்வு செய்தல் மற்றும் சிறப்பியல்பு அம்சங்களின்படி அவற்றை குழுக்களாக வேறுபடுத்தும் திறன். உளவுத்துறையின் அனைத்து கூறுகளும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பேச்சுத் திறனைத் தூண்டினால், மேம்படுத்தவும் நினைவகமும். முக்கிய விஷயம் சரியான பயிற்சிகளை தேர்வு செய்வது.

3

பயிற்சிகள்.

வகையின் கிளாசிக்ஸ் - சதுரங்கம், வாசிப்பு, இசை, நடனம், வெளிநாட்டு மொழிகள். சதுரங்கம் - பகுப்பாய்வு, நினைவகம், இடஞ்சார்ந்த சிந்தனை. படித்தல் - நினைவகம், பேச்சு திறன், பகுத்தறிவு திறன். விசித்திரமாகத் தெரிந்தால், இசை மற்றும் நடனம் நுண்ணறிவின் ஏழு அம்சங்களையும் உள்ளடக்கியது, ஏனென்றால் அவை நடைமுறை பயிற்சிகளை மட்டுமல்ல, கோட்பாட்டின் அறிவையும் உள்ளடக்கியது. கூடுதலாக, இவை குழு வகுப்புகள், அதாவது அவை ஆர்வமுள்ள நண்பர்களின் வட்டத்தை உள்ளடக்கியது. இது தகவல்தொடர்பு, எனவே புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும். இது உளவுத்துறைக்கு மிகவும் நல்லது. இது சம்பந்தமாக, வெளிநாட்டு மொழிகள் மூளையை மேம்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்றாகும்.

கவனம் செலுத்துங்கள்

ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல் மற்றும் இன்னும் தீவிரமான மருந்துகள் அறிவுசார் திறன்களை மோசமாக பாதிக்கின்றன. அவர்கள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மன அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும், ஆனால் பொதுவாக அவை ஊட்டச்சத்துக்களையும், மிக முக்கியமாக, ஆக்ஸிஜனையும் தடுக்கின்றன, எனவே மூளை செல்கள் தேவைப்படுகின்றன. மற்ற வழிகளில் மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம்: விளையாட்டு, தியானம், அல்லது, இறுதியில், ஒரு சிகிச்சையாளரை சந்திக்க.

பயனுள்ள ஆலோசனை

உயர் மட்ட நுண்ணறிவு உயர் மூளை செயல்பாட்டைக் குறிக்கிறது. சரியான சமச்சீர் உணவு என்று பொருள், இதில் போதுமான அளவு புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்கும். சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் புதிய காற்று விரைவான மனதுக்கும் நல்ல நினைவாற்றலுக்கும் முக்கியம்.

• மனித நுண்ணறிவு பற்றிய 25 காரணிகள்
• நுண்ணறிவை அதிகரிப்பது எப்படி