பாடங்களில் எப்படி சோர்வடையக்கூடாது

மக்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும் முக்கிய திறன்களில் ஒன்று, தங்கள் சொந்த சக்திகளின் பகுத்தறிவு பயன்பாடு ஆகும். இந்த திறன் மாணவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் அவர்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான பாடங்களில் கலந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் கணிசமான அளவு வீட்டுப்பாடங்களை முடிக்க வேண்டும்.

வழிமுறை கையேடு

1

வரவிருக்கும் பள்ளி நாளை நீங்கள் திறமையாகவும் எளிதாகவும் செலவிட விரும்பினால், அதற்கு முன்கூட்டியே நீங்கள் தயாராக வேண்டும். வகுப்பிலிருந்து திரும்பி வருவது, பின்னர் வீட்டுப்பாடங்களை ஒத்திவைக்காதீர்கள், சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு உடனடியாக அதைச் செய்வது நல்லது. குறிப்பாக கடினமான பணி அல்லது சமன்பாட்டில் தடுமாறினாலும், அதைத் தீர்ப்பதற்கு மணிக்கணக்கில் உட்கார வேண்டாம், உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து உதவி கேட்க வேண்டாம், அல்லது விஷயத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் சிறந்த ஒரு வகுப்பு தோழரை அழைக்கவும். அதன் பிறகு, சில சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்: நண்பர்களுடன் நடந்து செல்லுங்கள், ரோலர் பிளேடிங் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல், உங்களுக்கு பிடித்த இசையைக் கேளுங்கள்.

2

சரியான நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு நல்ல ஓய்வுக்கு, ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 9-10 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும், எனவே டிவி மற்றும் கணினிக்கு முன்னால் தாமதமாக இருக்க வேண்டாம். ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் மட்டுமே அடுத்த வேலை நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.

3

காலையில் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நீர் சிகிச்சைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். ஆரம்ப உடல் பயிற்சிகளின் சிக்கலானது உங்களுக்கு 3-5 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்காது, ஆனால் இது நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் கட்டணத்தை வழங்கும் மற்றும் உங்கள் வலிமையை கணிசமாக பலப்படுத்தும்.

4

இடைவேளையின் போது உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தை மீண்டும் செய்ய வேண்டாம். பாடங்களுக்கிடையில் இடைவெளி எடுத்து, வகுப்பிலிருந்து வெளியேறி, தாழ்வாரங்களில் நடந்து செல்லுங்கள், பள்ளியுடன் தொடர்பில்லாத தலைப்புகளைப் பற்றி நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். வானிலை அனுமதித்தால், நீங்கள் தெருவுக்கு வெளியே வந்து புதிய காற்றில் சுவாசிக்கலாம். உங்கள் மூளைக்குள் ஆக்ஸிஜன் விரைந்து செல்வது உங்கள் தலையை வேகமாகவும் எளிதாகவும் சிந்திக்க வைக்கும்.

5

மாற்றம் முடிந்ததும், அமைதியாக வகுப்பறைக்குள் சென்று உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். பாடத்தின் போது, ​​உங்கள் முதுகை நேராகவும், தோள்களை நேராகவும் வைக்கவும். மேசை மீது படுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். இது நாகரிகமற்றது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தோரணையையும் கண்பார்வையையும் மோசமாக பாதிக்கிறது. ஆசிரியர் ஏதாவது சொன்னால், குறிப்பேடுகளில் வரைய வேண்டாம், நிதானமாக போஸ் எடுப்பது நல்லது, உங்கள் கைகளுக்கு கொஞ்சம் ஓய்வு கொடுங்கள்.

6

உங்கள் வலிமையை சரியான நேரத்தில் உணவளிக்க மறக்காதீர்கள். பள்ளி உணவு விடுதியில் சாப்பிட ஒரு கடி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு இடைவேளையிலும் மெல்லும் இனிப்புகள் மற்றும் சாக்லேட்டை விட முழு உணவை சாப்பிடுவது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

7

நேர்மறையான அணுகுமுறையை வைத்திருங்கள், நல்ல மனநிலையில் பள்ளிக்குச் செல்லுங்கள், உங்கள் சொந்த பலத்தை நம்புங்கள். உங்கள் நேரத்தை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கும் திறன் எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பாடத்தில் சோர்வடையாமல் இருக்க உதவும் நுட்பங்கள்